# Qu’est-ce que le Massage Tuina ?

Le massage Tuina est une approche complète qui agit à la fois sur le corps et l’énergie vitale (Qi) circulant le long des méridiens. Le massage Tuina est issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et est utilisée et pratiqué depuis plus de 2 000 ans. Il est largement pratiqué dans le monde entier à l'heure actuelle.

 

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# Que veut dire le mot Tuina ?

“Tui” (pousser) et “Na” (saisir) : deux actions essentielles qui permettent de tonifier, de drainer ou d'harmoniser les zones énergétiques du corps en surface ou en profondeur.

 

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# Que veut dire MTC ?

M= Médecine, T= Traditionnelle et C= Chinoise.
La MTC est présente dans plus des 3/4 des pays dans le Monde.

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# De quoi se compose un massage Tuina ?

Ce massage est composé de techniques manuelles précises visant à relancer la circulation de l’énergie (Qi), à détendre en profondeur, à libérer les tensions, et à stimuler la vitalité.
Plus qu'un massage, le Tuina est un rééquilibrage profond de votre corps et de votre esprit.

 

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# Pour quelles indications & bienfaits ?

- Vous venez pour une affection spécifique ? :  c'est cette affection que nous traiterons au mieux.
- Vous venez pour un massage revitalisant ou relaxant ? : le Tuina réduit le stress et l’anxiété, permet de se relaxer profondément, d'améliorer son sommeil, d' harmoniser le corps et l’esprit afin de se sentir mieux.

L’objectif de ces pratiques énergétiques selon la MTC est de soutenir la circulation dans le corps, d’harmoniser les fonctions internes, et de favoriser l’adaptation naturelle de l’organisme afin qu'il retrouve sa vitalité naturelle.

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# Y-a-t-il des photos du cabinet  ?

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# Le Tuina : pour qui ?

- Pour tous les âges
- Vous restez habillé durant le massage, pas besoin de se déshabiller
- Portez des vêtements confortables et souples pour être à l'aise
- Le Tuina n’a aucun caractère sexuel

 

# Pour quelles douleurs & tensions physiques ?

Ce massage dégage les tensions et douleurs musculaires dorsales, cervicales, lombaires, des membres,... Il améliore la mobilité et la souplesse. Il favorise la circulation sanguine et lymphatique.

 

# Et pour quels autres problèmes concrets ?

• fatigues physiques ou mentales,

• tensions, raideurs musculaires ou articulaires,

• sensations d’inconfort,

• refroidissements, transpirations abondantes,

• stress, surcharges émotionnelles,

• sommeil irrégulier, réveils nocturnes,

• digestions sensibles, transits lents, constipations chroniques,

• mictions difficiles,

• respirations encombrées ou difficiles,

• variations pénibles du confort féminin, 

• ou toutes autres impressions de déséquilibres.
  
   

> Prenez rendez-vous au   
     07 83 77 90 14     

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Chaque séance de massage Tuina au cabinet de TINQUEUX
est adaptée à votre état énergétique
et à vos besoins du moment.

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# Pourquoi faire un massage Tuina à Reims ?

Le massage Tuina est une pratique issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) qui agit sur les méridiens et la circulation du Qi.

Il peut aider à soulager les tensions musculaires, réduire le stress, améliorer le sommeil et soutenir l’équilibre énergétique du corps.

Si vous habitez Reims ou ses alentours, une séance de Tuina peut être une approche naturelle pour retrouver détente et vitalité.

 

# Pourquoi choisir le Tuina plutôt qu’un massage classique ?

Le Tuina fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il est personnalisé à chaque personne selon son état physique et émotionnel du moment.
Il fait suite à un bilan énergétique sérieux et structuré selon les critères de la MTC. Il n'agit pas seulement sur vos muscles ou vos tissus, mais aussi sur votre équilibre global lié à votre terrain.

 

# Quel est le déroulement d’une séance de Tuina au cabinet de Tinqueux ?

→ 1 – Accueil et échange préalable :
Évaluation de votre état, de votre terrain, de vos tensions et de vos besoins lors d'un échange par des questions.

→ 2- Massage sur table de massage ou en position assise sur tabouret:
Manœuvres adaptées à votre constitution et à vos besoins. (minimum 30 minutes)

→ 3- Retour & conseils :
Temps d’échange après le massage et proposition de mouvements spécifiques (type Qi-Gong) pouvant poursuivre au quotidien le travail entrepris.
Je vous proposerais, si besoin, un autre rendez-vous de pharmacopée Chinoise-confort ( à prendre chez soi) et qui permet de prolonger les effets du massage à long terme.

 

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# Où et comment prendre rendez-vous ?

- Où ?:

cabinet de TINQUEUX

63 Av. du 29 Août 1944 51430 Tinqueux - En face de la Mairie de Tinqueux
→ Dans la cours, première maison blanche à droite.
Avec salle d'attente et toilettes.

- Comment ?:

Par téléphone au 07 83 77 90 14 (Direct, répondeur ou SMS)
Si je suis indisponible ou en rendez-vous: je vous rappelle.

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# Quel est la durée du rendez-vous pour le Tuina ?

Durée habituelle de séance : 60 minutes (dont environ 5 à 15 minutes pour les questions)
Des séances plus courtes peuvent être proposées selon vos besoins.

Le Tuina se pratique habillé, sur vêtements, dans une tenue souple.

 

# Quel est le tarif ? Et les moyens de paiement ?

Le tarif pour une séance est de 60€.
Vous pouvez régler par chèque ou par espèce ou par virement.

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# Puis-je me faire rembourser ?
De nombreuses mutuelles proposent un forfait « médecines douces » ou « bien-être » qui peut inclure le Tuina (souvent aux côtés du shiatsu, de l’acupuncture non médicale, etc.).
Le remboursement varie selon votre contrat : généralement entre 20 et 50 € par séance, avec un plafond annuel de 100 à 300 € (parfois 4 séances max par an). Pour savoir si vous êtes concerné et connaître le montant exact, consultez votre tableau de garanties ou contactez directement votre complémentaire santé.

 

# Quelle est l'approche du praticien ?

Praticien certifié en Énergétique Chinoise (MTC) et techniques corporelles de bien-être (École du Pr. Marié, du Dr Fréard, et Mr. Perez), j'ai plusieurs certifications de niveau universitaire (voir CERTIFICATIONS ou la question suivante) . Je vous accompagne dans une démarche de rééquilibrage, en m’appuyant sur les principes de l’énergétique chinoise.

Mes prestations visent à favoriser la vitalité et la détente du corps et de l’esprit.

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# Quelles sont les formations du praticien ?

J'ai suivi plusieurs formations certifiées et complémentaires dans le domaine de la Médecine Chinoise et des pratiques corporelles:

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• Massage Tuina – formation certifiée
  Formation en Tuina et Qi-Gong thérapeutique (300 heures) à l’Institut Lishan à Caen, avec étude approfondie des techniques manuelles propre au Tuina, des os, des muscles et des tendons du corps, du système méridien, des organes, et des principes énergétiques sous-jacents.

• Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) – formation certifiée
  Programme structuré de niveau universitaire incluant les théories fondamentales, le diagnostic énergétique, les matières médicales, les formules, la médecine interne, les spécialités et la diététique chinoise. (École du Pr. Marié, Dr. Fréard, et Mr Perez)

• Qi-Gong – formation certifiée
  Formations et enseignements dans différentes écoles et lignées de Qi-Gong, avec pratique et transmission des méthodes à plus de 400 personnes au fil des ans et à ce jour.

• Yoga – formation certifiée
  Formation approfondie à l’École Française de Yoga (EFY) de Paris (5 ans), incluant pratique posturale, respirations et anatomie statique et dynamique.

 

Ces formations sont complétées durant l'année par une formation continue (séminaires, stages et perfectionnements personnels) pour approfondir la pratique et de me questionner sans cesse afin de maintenir un niveau de compétence professionnelle.

 

# Quelle est la différence entre le Tuina et d’autres massages ?

Le Tuina repose sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et vise à rétablir l’équilibre énergétique en plus d’agir sur les muscles et articulations. Le bilan énergétique permets une multiplicité d'approches.

 

# Est-ce que le massage Tuina est douloureux ?

Le praticien adapte la pression selon votre sensibilité. Certaines zones peuvent être sensibles, mais l’objectif est toujours votre confort et bien-être.

 

# Le massage Tuina est-il efficace ?

Oui, le massage Tuina est reconnu pour favoriser la circulation du Qi et soulager de nombreux déséquilibres. Il peut, par exemple, réduire efficacement les tensions musculaires, le stress, la fatigue ou les soucis liés au sommeil.

 

# Ce massage remplace un soin médical ?

Le Tuina ne remplace en aucun cas un avis médical ou un traitement médical. Il ne s’agit pas d’un acte thérapeutique ou médical au sens occidental du terme, mais peut être un outil puissant pour soutenir votre équilibre corporel et émotionnel.

 

# Combien de séances de Tuina sont nécessaires ?

Souvent une seule séance suffit pour ressentir un effet, mais plusieurs séances régulières peuvent être recommandées pour des déséquilibres profonds et anciens.

 

# Y-a-t-il un suivi après ma séance de Tuina ?

Oui, vous aurez une fiche individuelle qui permettra votre suivi.
Par ailleurs, vous pourrez me contacter pour toutes questions et conseils à massage.energetique.tuina@gmail.com

 

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Chaque séance de massage Tuina au cabinet de TINQUEUX
est adaptée à votre état énergétique
et à vos besoins du moment.

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# Quelles sont les techniques du massage Tuina ?

​Le Tuina compte traditionnellement plus de 300 manipulations, mais il y a environ 20 techniques classiques. Voici quelques techniques (ou méthodes = fa 法) de base les plus fréquentes:

- Rou fa (揉法) (Pétrissage, Malaxage, Rotation pétrissante):
Mouvement circulaire doux avec la pulpe des doigts, paume ou base de la main - Détend les muscles, active le Qi et le sang, calme la douleur.
- Tui fa (推法) (Poussée, Glissé linéaire):
Poussée droit devant avec le pouce, la paume ou plusieurs doigts le long d'un méridien - Dégage les méridiens, fait circuler le Qi et le sang.
- An fa (按法) (Pression statique, Appui):
Pression profonde et maintenue (pouce, coude, paume) sur un point ou une zone - Tonifie les vides, disperse les plénitudes, soulage la douleur.
- Mo fa (摩法) (Friction circulaire, Effleurage circulaire):
Mouvement circulaire très léger et rapide sur la peau ( souvent abdomen) - Réchauffe, harmonise le ventre, calme l'esprit.
- Gun fa (滚法) (Roulement, Rotation roulante):
Mouvement oscillant-roulant avec le dos de la main et les articulations des doigts - Très utilisé sur le dos et les membres, pénètre en profondeur, détend les tendons, nourrit les tissus.
- Ca fa (擦法) (Friction linéaire rapide, Frottement):
Frottement rapide aller-retour (paume ou doigts) pour générer de la chaleur - Réchauffe les méridiens, disperse le froid, active la circulation.
- Na fa (拿法) (Saisie, Préhension, Pinçage):
Saisir, soulever et relâcher les muscles/tendons (comme pétrir) - Détend les contractures, active le sang, soulage les spasmes.
- Zhen fa (振法) (Vibration, Tremblement):
Vibration rapide et fine (main ou doigt) sur un point ou une zone - Stimule fortement le Qi, disperse les blocages profonds.
- Dou fa (抖法) (Secouage, Tremblement global):
Secouer légèrement un membre (bras ou jambe) en traction douce - Détend les articulations, libère les blocages.
- Yao fa (摇法) (Rotation, Balancement articulaire):
Rotation passive ou active d'une articulation - Mobilise les articulations, assouplit, corrige les petites subluxations.

Autres techniques classiques très utilisées:
- Cuo fa (搓法) → Torsion, Friction en rotation des deux paumes (souvent autour des articulations)
- Ji fa (击法) → Percussion, Tapotement (poing, paume, tranchant de la main)
- Pai fa (拍法) → Claquement, Frappe légère avec la paume
- Dian fa (点法) → Pression ponctuelle forte
- Yi zhi chan (tui) fa (一指禅法) → Technique "un seul doigt : méthode zen" (vibration ou pression oscillante avec le pouce)
- Bo fa (拨法) → Déplacement latéral, "Gratter les cordes" musculaires
- Chan fa (缠法) → Enroulement, Spirale autour d'un membre
- Nie fa (捏法) → Pincement répété (souvent sur le dos ou les membres)
- Kou fa (叩法) → Frappe avec le poing ou les doigts groupés
- Tuo fa (托法) → Soutien, Soulèvement (souvent articulaire)

Le choix et la combinaison dépendent toujours du diagnostic MTC (syndrome Bi, vide de Qi, stase de sang, etc.) et de la zone traitée (dos, abdomen, membres, tête…).
 

 

# Pourquoi utilisez-vous un petit drap pour masser ?

​Ce petit drap en coton fin permet le massage tout en restant habillé. Il s'appelle "AnMoBu 安摩布". Les raisons combinent des aspects pratiques , thérapeutiques, hygiéniques issus de la tradition chinoise et de la pratique moderne.

1. Meilleure précision et contrôle des gestes :
Le tissu (AnMoBu fin) uniformise la surface : on évite les dérapages sur les coutures des vêtements. Les manipulations fixes (rou fa, an fa, gun fa, etc.) deviennent plus fluides, enveloppantes et pénétrantes.

2. Respect de la pudeur et du confort psychologique : le patient reste habillé.

3. Hygiène renforcée: 
- Protège la peau du patient (moins de frottements directs répétés).
- Protège les mains du praticien,
- Facilite le changement rapide entre patients (lavable, jetable ou stérilisable).

4. Adaptation aux techniques spécifiques du Tuina:
- Gun fa (roulement) et rou fa (pétrissage circulaire) sont optimisés sur tissu → la main « roule » sans coller ni glisser excessivement.
- Na fa (saisie) et cuo fa (torsion) saisissent mieux le muscle à travers un tissu fin.
- Ca fa (friction rapide) génère plus facilement de la chaleur sans irriter la peau nue.

En résumé, le "AnMoBu" (ou le simple fait de masser habillé) est un outil thérapeutique à part entière qui optimise l’efficacité du Tuina tout en respectant hygiène, pudeur et principes énergétiques.
 

# Comment continuer les effets du massage chez soi, si nécessaire ?

 Un des moyens est de faire appel à la pharmacopée chinoise

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# Tuina ou Ostéopathie : quelles différences ?

De nombreuses personnes se demandent quelle est la différence entre le massage Tuina et l’ostéopathie, et laquelle choisir.

1. Différences d’approche

- L'Ostéopathie s'occupe de la structure musculo-squelettique à travers des manipulations articulaires ( Les thrusts ("craquements")), elle a une action rapide sur les restrictions de mouvements articulaires.
C'est un travail ciblé souvent sur une zone douloureuse. Il existe plusieurs forme d'Ostéopathie.
- Le massage Tuina s'occupe aussi de la structure musculo-squelettique mais aussi des tissus mous ( muscles, fascias, tendons, organes,...), de la circulation des fluides dans le corps, du système nerveux et de l'aspect énergétique à travers le système des méridiens d'acuponcture.
C'est un travail progressif et cumulatif par des techniques variées ( Pétrissages profonds, pressions sur des points ciblés d'acuponctures, roulage, étirements, vibrations, frictions,...) 

 

2. Les actions du Tuina les plus souvent citées par les patients
- Action sur la circulation
La majorité des douleurs musculo-squelettiques proviennent des muscles, des fascias et des "triggers points" (ou points gâchettes), et pas uniquement des articulations.
Le Tuina est particulièrement efficace pour détendre les fascias, casser les adhérences et améliorer la circulation locale.
 

- Action sur les inflammations
Le Tuina stimule fortement la micro-circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide à évacuer les métabolites inflammatoires et à oxygéner les tissus. En terme de médecine occidentale, cela correspond à une réduction de l’œdème local et une meilleure réparation tissulaire. De nombreux patients peuvent ressentir une « chaleur » ou un « refroidissement agréable » ainsi qu'un soulagement qui dure plus longtemps.
 

- Action sur le système nerveux
Les techniques de Tuina (surtout les pressions rythmées et les vibrations) ont un effet puissant sur le système parasympathique (relaxation profonde). Elles modulent la douleur suivant la théorie du « gate control » (*) et libère des endorphines de façon prolongée.

- Approche plus globale
Une séance de Tuina dure souvent de 45  à 60 min sans discontinuité avec un travail très complet du dos, des épaules, des jambes. L’ostéopathie est parfois plus courte et plus focalisée.
Les patients qui font plusieurs séances de Tuina rapportent souvent un meilleur résultat cumulatif sur les douleurs chroniques (cou, dos, lombalgies,...).

- Meilleure prise en charge des douleurs chroniques et myofasciales
De nombreuses études cliniques et revues systématiques ont montré que le Tuina est particulièrement efficace pour les douleurs cervicales, les lombalgies chroniques, la gonarthrose et le syndrome du tunnel carpien, tous types de douleurs (attention un diagnostic de votre médecin est bien évidemment indispensable), mais aussi pour d'autres types de soucis (Voir plus haut dans cette Page Tuina FAQ)

3. En résumé
De nombreuses personnes choisissent le Tuina parce qu’il :
- Traite en profondeur les tissus moux (la vraie source de la majorité des douleurs)
- Améliore la circulation, le drainage, la relaxation nerveuse simultanément
- Donne un sentiment de travail complet et holistique
- Dure plus longtemps que certaines manipulations ostéopathiques
- Apporte un profond état de relaxation.

Ce n’est pas que l’ostéopathie est « moins bonne »; elle reste une très bonne pratique lorsque des corrections structurelles précises sont nécessaires. J'encourage de nombreuses personnes à consulter pour des soins ostéopathiques.
Par ailleurs, le Tuina correspond bien à certaines attentes actuelles de nombreux patients : moins de manipulations articulaires rapides, plus de travail en profondeur et progressif et des effets durables à long terme sur la tension musculaire globale.

Le meilleur choix ?
Souvent une combinaison des deux pour favoriser au mieux la diminution des douleurs.
- Si c’est un blocage articulaire récent ou nécessitant un réajustement → l'ostéopathie en première intention.
- Si votre problème est surtout musculaire/fascial et chronique → le Tuina a souvent l’avantage aux yeux des patients.
 

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(*) Précisions sur les mécanismes physiologiques du Tui Na
Le Tuina est un massage thérapeutique chinois qui combine des techniques manuelles variées (pétrissage, pression, roulement, étirement, vibration, friction,...). Il agit à plusieurs niveaux physiologiques :

- Effets locaux et périphériques
- Amélioration de la micro-circulation : Les manipulations augmentent le flux sanguin et lymphatique, ce qui aide à évacuer les métabolites inflammatoires (cytokines, lactate), réduit l’œdème et apporte plus d’oxygène/nutriments aux tissus. Cela accélère la réparation musculaire et tendineuse.
- Action sur les tissus mous : Détente des fascias, rupture des adhérences, relâchement des trigger points (points gâchettes myofasciaux). Cela diminue la tension musculaire et restaure la mobilité.
- Effet anti-inflammatoire : Réduction des marqueurs inflammatoires

- Effets neurologiques et antalgiques
- Théorie du "Gate Control " : Les stimulations rythmées et profondes ferment la « porte » de la douleur au niveau médullaire (inhibition des fibres C nociceptives par les fibres A-bêta).
- Libération d’endorphines et modulation centrale : Activation du système descendant inhibiteur de la douleur. Augmentation de neurotransmetteurs comme la sérotonine, et la dopamine.
- Effet sur le système nerveux autonome : Stimulation parasympathique induisant une relaxation profonde, une baisse du cortisol, et une réduction du stress qui entretient la douleur chronique.
- Autres mécanismes : Promotion de l’autophagie, plasticité synaptique, régénération axonale (dans les douleurs neuropathiques), et modulation des canaux ioniques.

En résumé :
Le Tuina agit mécaniquement (tissus moux), neurochimiquement (douleurs, inflammations), et systémiquement (système respiratoire, circulatoire, endocrinien et nerveux).
C’est pourquoi il est particulièrement efficace sur les douleurs musculo-squelettiques chroniques, mais aussi sur de nombreux autres problèmes.

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# Quels sont les grandes directions utilisées en Tuina (推拿) et MTC ? 
1. Dispersion des blocages énergétiques (通经活络 – Tong Jing Huo Luo):
Débloque les stagnations de Qi et de sang dans les méridiens et les collatéraux

2. Tonification du Qi et du Sang (补益气血 – Bu Yi Qi Xue) :
Renforce l'énergie vitale, soutient le système immunitaire et combat la fatigue/vide

3. Régulation et harmonisation du Qi (调和气机 – Tiao He Qi Ji):
Rétablit une circulation fluide et équilibrée du Qi dans tout le corps

4. Activation et promotion de la circulation du sang (活血化瘀 – Huo Xue Hua Yu) :
Améliore la microcirculation, dissipe les stases sanguines

5. Détente et relâchement des tendons/muscles (舒筋活络 – Shu Jin Huo Luo) :
Soulage les tensions, contractures et spasmes musculaires

6. Soulagement de la douleur (止痛 – Zhi Tong) :
Effet analgésique important, surtout sur les douleurs musculo-squelettiques (lumbago, cervicalgie, sciatique, tendinites, etc.)

7. Assouplissement et mobilisation articulaire (松节通关- Song Jie Tong Guan Jie) :
Améliore la mobilité, corrige les blocages articulaires mineurs

8. Régulation des fonctions des organes internes (Zang-Fu) :
Favorise l’équilibre digestif, respiratoire, gynécologique,...

9. Effet sédatif et calmant sur l’esprit (安神 – An Shen) :
Réduit le stress, l’anxiété, améliore le sommeil

10. Renforcement du Wei Qi (défense énergétique) :
Soutient l’immunité et aide à prévenir les invasions externes (vent-froid, etc.)
 

 

# Quelles sont des exemples d’applications cliniques fréquentes ?

- Obstruction douloureuse : arthrite, rhumatismes, douleurs articulaires

- Douleurs musculo-squelettiques : dos, cou, épaules, hanches, membres.
- Zone digestive : ballonnements, constipation, diarrhée, digestion difficile
- Migraines et céphalées
- Stress, insomnie, anxiété
- Zone gynécologique: dysménorrhée, syndrome prémenstruel, inconfort,...
- Sommeil, énurésie, rhumes à répétition

- Autres déséquilibres.

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# Où faire un massage Tuina à Reims ?

Je vous accueille dans mon cabinet à Tinqueux, à quelques minutes de Reims (51), dans la Marne, en face de la mairie de Tinqueux:
 

Cabinet de TINQUEUX - Air de Campagne

63 Av. du 29 Août 1944 51430 Tinqueux
En face de la Mairie de Tinqueux

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Les personnes venant de Reims, Bezannes, Champigny, Cormontreuil, Gueux, Muizon, et autres communes aux alentours de Reims peuvent facilement accéder au cabinet pour une séance de massage Tuina et énergétique chinoise.

 

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Massage Tuina à Reims et Tinqueux

Si vous recherchez un massage Tuina près de Reims ou Tinqueux,
je vous accueille dans mon cabinet de TINQUEUX,
à quelques minutes du centre de Reims.

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Spécialiste Tuina à Reims pour votre santé naturelle
MTC & massage énergétique Tuina

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